Можно ли беременным принимать комплекс магния? Какой магний лучше: комплекс или один?

Обычный мне от судорог не помог он очень слабый

@mamaasiyat2712, сколько таблеток вы пили? И в день сколько

не помню даже сколько, после я взяла айхерб ультрамаг пила 1 таблетку, но точно знаю что аптечный надо около 2,3 штук пить чтобы набрать суточную норму

Зависит от того что вы хотите от магния,если запоры то магний цитрат

Если беспокойство и стресс то магний глицинат

По поводу количества таблеток,в день норма 400-500мг,количество мг в одной таблетке указано на оборотной стороне баночки с магнием