Биотин для ногтей и волос: личный опыт, эффект и уход за сединой - делюсь советом!

Месяц пью биотин, ногти стали заметно крепче, волосы растут реально быстро😻один минус, чаще надо мелироваться, завтра иду в салон,седина прогрессирует.Кудряши, ещё советую крем, кудрявый метод,от него обалденный завиток, брала в летуаль🌷