Шопинг для поднятия настроения: купила платье и белье вместо джинсов. Кто со мной в команду для спорта?
Пошла на мини-шопинг взять повседневные вещи на весну.
Перемерила кучу джинс и брюк расстроилась, что оказывается поправилась сильно и не влезла в свой размер 😩😭
В итоге психанула и купила на всеее деньги классное платье и белье. Компенсировала свое расстройство.
Есть еще кто хочет заниматься самостоятельно спортом, постоянно бросает через несколько дней и потом ноет? У меня так было с кофе. Но только с группой я смогла это пройти.
Так что мне и кому-то еще точно нужна команда! Давайте чат создадим и будем выполнять программу тренировок, соблюдать более полезное питание и создавать штрафные на пропуски тренировок.
Комментарии
@mama.drakonchika, @_jasmine_, @knopka_21, @anajuregi, девочки, я думаю, что у нас не будет одна программа на всех, так как у каждой свои запросы и свои проблемные зоны. Предлагаю самостоятельно создать себе программу тренировок. Например, с чатом gpt, а далее искать наглядные видео на ютуб.
Суть нашей группы будет в том, чтобы поддерживать и не пропускать физ занятия. Но при этом каждый будет делать своей сложности упражнения. Главное - выполнить!
На счёт тренировок,есть на Ютуб Колсанова Настя,у нее прям хорошие тренировки чтоб дома заниматься прям от начала и до конца.
Я бы присоединилась,в последнее время начала набирать вес,сдала анализы на гормоны,выяснилось что один гормон сильно завышен,плюсом проблемы по женски(которые тоже влияют косвенно на вес),в среду была операция, сейчас отойду и снова возьмусь за похудение.Почему я об этом пишу,потому что я пол года ходила до этого в спорт зал,питалась правильно и всего 4кг потеряла,а после ещё больше набрала,вес уходит тяжело.Онраничивать себя в еде,потом можно заработать рпп.Будьте осторожнее,берегите себя и ко всему подходите с умом.
@mak89, @mama.drakonchika, супер, нас уже трое. Подождём до завтра, может в нашу упитанную команду еще кто-то присоединится
@mak89, @mama.drakonchika, @_jasmine_, @knopka_21, @anajuregi, девочки, напишите номера вацап. Создам группу по тренировкам