К какому возрасту/весу малыша у вас начинала болеть спина?
Как лечили этот остеохондроз?
Мы на гв. Ночью лежа кормлю и засыпаю в неудобном положении.
Днем сидя, тоже нагрузка.
Приходится качать на сны.
На руках теперь стараюсь много не носить.
Комментарии
Невролог сказал мне мышечный корсет тренировать, планка обязательно и др упражнения, можно в ютубе найти. Я дотянула до стадии что не могу уже согнуться. Кормила сидя, качала на руках, ходила. И вот результат. Страшные боли в спине и диагнозов куча.
У меня началось почти с первого месяца, набирали активно в пол года 9кг вес был. Меня спас тогда только бассейн заплыв по км 2 раза в неделю и спина перестала так болеть. Плюс несколько сеансов массажа.
Скажу мужу, что мне нужен бассейн. Как раз есть безлимитный абонемент на фитнес, но в 30 км, пусть ищет возможность возить.
В 10 мес дочери не выносимо болела спина. Поясничный и грудной отдел, просто не знала куда от боли деться.
Пошли к остеопату (всей семьей), за один сеанс покрутил, и меня отпустило. Я была в шоке, просто за 3к, за 20 минут (вроде столько на тот момент). И мне хватило на вторую беременность и следующий 10 мес сына. Он был очень пухлый, в 4 месяца весил 8500, для моих 45-46 кг это много. Снова пошла, снова стало супер.
Но конечно нужно с этим регулярно качать мышечный корсет, плюсом в идеале плаванье. У меня на тот момент с двумя малышами на руках не было такой возможности.
Муж тоже несколько раз за несколько лет был у остеопата этого же, ему тоже ставил все на место, и прям нас отпускало. Упражнения говорил какие нужно делать, но мы забили конечно же((
Остеопат-Евгений Герцовский, нашла его здесь же.