Похудение за 4 недели: как это было и стоит ли худеть быстро? Мой опыт и советы

Первой ликвидируется вода же, отличный отвес для начала, потом затормозится, но я от души желаю не терять мотивации, ибо это норма. И плато случаются, это нужно просто принимать, у вас все получится!

Это не резко. Тем более это первые 4 недели, в начале всегда быстрее уходит

Первые кг всегда быстрее уходят, хороший отвес

Смотря как худели... Если на дефиците каллорий и спорте, то вполне нормально и не резко. И да, для изначального веса вполне нормально скинули за 1 месяц. Дальше будете скидывать меньше и меньше (за месяц)🙄

Как худеете?

Девочки! Спасибо за поддержку. Вы прелесть

Это не резко, учитывая изначальный вес)
Норма.
Я с такого же веса на 14 кг похудела за 1,5-2 мес, вот это было резко и это была ошибка.

У вас не резко ) я за неделю скидываю 4 кг 🙈это резко

Ну у вас не резко же, но заметно и результативно👌🏻

3-5% потеря веса в месяц - норма. Хорошо идете )