Почему после родов в роддомах заставляют качать пресс? Разбираем упражнения велосипед, ножницы, кранчи и их влияние
Почему в роддомах до сих пор заставляют родильниц качать пресс сразу после родов?
Мое мнение: неосведомленность, что это неэффективно. А на растянутую и травмированную промежность, свежий послеоперационный рубец после кесарева еще и больно, неприятно, усиливает вытуживание. В то время, когда нужен покой мышцам тазового дна, этими упражнениями усиливается давление и нагрузка на них.
P.S. Девчонки, прошу репостов и поддержки моих постов. Это очень мотивирует меня писать пользу.
Дополню, поскольку в комментариях недоумение: «качать пресс»- это упражнения «велосипед», «ножницы» тоже, а не только кранчи. Не везде, но во многих роддомах, особенно в Краснодаре, такие рекомендации еще живы
Комментарии
в 4 рд рожала, таких рекомендаций не слышала, и не видела чтобы кто то из девочек делал такие упражнения 🙈
Рожала в 5 роддоме, не заставляли качать пресс, говорили только больше лежать на животе
Через пару часов после кс ,как ноги почувствовали говорили делать велосипед и ножницы😓было просто жесть
Про пресс не говорили, но велосипед делать рекомендовали, мол, так кровообращение в малом тазу усиливается и снижается риск чистки
Так это и есть на пресс , нижний
упражнения типа велосипеда как раз и рассчитаны на напряжение нижнего пресса. Не только скручивание и подъем тела качают пресс
Велосипед крутила после каждых
Пресс не разу
а велосипед это же упражнение на нижный пресс как раз🫣
Мне ни разу такого не говорили про пресс в роддоме🤔
Было КС никакого пресса. Не видела такого бреда нигде
Значит, лед тает и эти рекомендации постепенно уходят в прошлое. Хочется, чтобы так было во всех роддомах
@wom.health рожала в 4м роддоме - ни мне, ни соседке не говорили врачи делать какие-то упражнения.
Кроме "лежи на животе", ничего не говорили) впервые слышу про "качать пресс"