Режим сна в нашем возрасте: дневные сны по 20 минут, ночные пробуждения каждые 40 минут, как справиться?

Тоже был период когда сны было тяжело продлевать, но через пару недель начало получаться. И вот самое главное правило которое намного улучшило ситуацию это зафиксировать время утреннего подъёма и ни в коем случае не продлевать хреновую ночь. Вошкался всю ночь, просыпался, гулял и т д, то встаём все равно как положено. Сын пару дней назад всю ночь плохо спал, крутился, вошкался и проснулся гулять в 4:30. встали в 4:30, да был очень трудный день, капризы, истерики, зато уснул в 6 вечера и проспал идеально всю следующую ночь.

А вб сколько держите?

3 дневных сна было с 4 месяцев.
И с 3 до 7 все дс были 25-35 минут

Я ориентировалась на таблицу сна малышей. Там +/- подходит по возрасту. Но в вашем возрасте регресс сна, да🙄я помню как по часу не могла уложить: и качала, и в коляске катала 😅надо переждать❤