Я могу настоятельно рекомендовать сдать анализы перед приёмом. У кого-то витамин D низкий, у кого-то(маловероятно) высокий. У меня плюс-минус норма потому если бы я пила 10000МЕ это было бы много. Я с терапевтом проконсультировалась и пью дозировку 2000МЕ, раньше пила в капсулах, сейчас взяла для разнообразия эваларовский в жевательных таблетках, он сладкий, приятный и энергии прибавилось за время приёма. Скоро солнышко придёт тогда перерыв сделаю.
Я могу настоятельно рекомендовать сдать анализы перед приёмом. У кого-то витамин D низкий, у кого-то(маловероятно) высокий. У меня плюс-минус норма потому если бы я пила 10000МЕ это было бы много. Я с терапевтом проконсультировалась и пью дозировку 2000МЕ, раньше пила в капсулах, сейчас взяла для разнообразия эваларовский в жевательных таблетках, он сладкий, приятный и энергии прибавилось за время приёма. Скоро солнышко придёт тогда перерыв сделаю.