Ребенок 2.5 месяца плохо спит ночью: что делать, сколько должен спать днем и как наладить сон?

Нам 2,5 месяца и мы всю ночь не спим. И днем только 10-15 минут иногда час . Это нормально или как можно улучшить сна? Первый ребенок всегда на руках уже чуть устала.