Какие упражнения запрещены после родов? Советы гинеколога
После родов можно и нужно потихонечку возвращать тренировки. Конечно, хардкорные тренировки не стоит делать. Но лайтовые упражнения можно и нужно подобрать.
Какие запреты у вас после родов?
Я, например, как гинеколог и реабилитолог, не рекомендую после родов упражнения на пресс наподобие кранчей, «ножниц», велосипеда.
Не рекомендую длительную вертикализацию- прогулки более часа. Хоть это противоречит рекомендациям педиатров «побольше на свежем воздухе с ребенком».
Комментарии
@passivno_agressivna, нас сразу как только ноги почувствовали через пару часов после кс😓🫣в реанимации
@passivno_agressivna @passivno_agressivna я не делала, это же было больно😐
@miss_krabtri, я тогда ещё очень слабо отстаивала свои границы 🤣 ну и гинеколог мой до кесарева ещё рассказывал про раннюю активацию после родов для снижения рисков тромбозов
Беременность подруги: ХГЧ, УЗИ, нет сердцебиения на 7 неделе, что делать? Советы!
Девочки, у подруги беременность.
Если по датам, то 17.01.25 последние месячные
17.02.25 (32 день цикла) сдала хгч - 221 МЕ/л
23.02 - была на УЗИ: плодное яйцо 20*7*13 (5-6 недель), ж.ж. 4,4 м.
Вот и узи сегодня 09.03.25 ( примерно полных 7 недель и 2 дня) - плодное яйцо 34*16*31 (6-7 недель); КТР эмбриона 7 мм (6,4 недель) сердцебиение не определяется. Ж.ж 4,2 мм.
Что думаете? Она уже на чистку собралась, типа на этом сроке уже должно быть сердцебиение. я сказала рано еще , подожди!!!
...
8 марта: айка носки подарила! Мама мужа брошку, а мне… Хомойдум дии, кыбыстым даҕаны! Что делать?
Айка мамам наьаа туох бьлх… буоллун-хааллын, киниэхэ маннык да барсыа диэбит бае… на 8 марта мне и дочке подарила носки… НОСКИ… это же не 23 февраля, чтоб дарили тебе носки… чэ не суть. Короче, мамам мужам маматыгар чай биэрбитэ. Конечно, учугэй бае этэ сэп. Но, извините меня, онон буттэ. А мама мужа подарила ей брошку, бокс для дома игин. Мамам подарогын керен баран хомойбутум агай. ПРИКИНЬТЕ, МИН ХОМОЙБУТУМ. Онтон мужам маматыгар хайдах буолуой? Конечно, сразу эппитэ онно-манна сылдьар бириэмэ...
Девочки, кто торгует одеждой на маркетплейсах, как справляетесь с возвратами и недобросовестными покупателями? Грязные трусы в посылке!
Девочки, кто торгует на маркетплейсах одеждой, как вы боритесь с недобросовестными покупателями?
Заказала себе комплект белья, и извиняюсь за подробности, в упаковке лежали грязные трусы🫣 не думаю что его таким упаковал производитель, просто кто то неудачно померил и решил вернуть….
Производитель вообще узнает что они в таком виде катаются от покупателя к покупателю?
С подругой несколько раз обсуждали возможность создания бренда детской одежды, но как представлю что с вещами происходит пока он...
Почему в 5 роддоме говорили после родов делать велосипед