Что на завтрак, обед и ужин? Мой рацион: овсянка, говядина, макароны, фрукты и овощи! Делюсь

Завтрак
✨ овсянка на воде с ежевикой и бананом
✨ авокадо, гранат
✨ мне - блины Морозко с мясом😅, гранат, банан
✨ Ежевика
Обед
✨ запеченная говядина и картошка в рукаве 🤤 с зеленью, чесноком и приправами
✨ помидор
После тренировки - Протеин
Ужин
✨ макароны, курица, цветная капуста, брокколи
✨ огурец, помидор
✨ мне - сало

#тарелочки #самоприкорм