Боли после кесарева сечения: щелкают кости при ходьбе, как восстановиться после родов? Советы и упражнения

Девочки, привет!

Вот нам уже почти полтора месяца.. Сначала было трудно и думала, что вообще забыла как ухаживать за маленькими детьми) но вот спустя полтора месяца немного пришла в себя и вошла в колею.

Только одно меня беспокоит. Меня прокесарили т. к. было расхождение костей 10.2., вроде не очень большое. Но вот боли после родов продолжаются, хоть и не такие сильные. При ходьбе кости так бесяче щелкают... Хочу больше двигаться и поправить свое физическое состояние после беременности, но не знаю какие упражнения можно делать. Может у кого была похожая ситуация?

Как восстанавливались?