Как похудеть после родов и убрать живот? Советы для мам после выписки из роддома

Здравствуйте, 15 числа стартует мой марафон стройности. Без ограничений, без диет, всего 10 дней. Программа по комфортному питанию которое необходимо вам в период становления лактации и комфортного восстановления

Пригласите послеродовую доулу. Будет делать вам массаж тела и перевязывать живот бенкунгом

Я извиняюсь,но вы в курсе что матка сорок дней будет сокращаться до норм размеров. Хоть изучите своё тело

Вы 3 дня назад родили. Естественно и живот и лишний вес останется. Дайте себе время восстановиться , не вгоняйте в стресс организм, он итак в афиге после родов . Через пару месяцев начнете. Можно просто исключить сладкое и мучное, как раз такое запрещают есть на гв по идее

У меня первые полгода был отечный живот...всегда плоский был после родов...но 4 беременность не первая..и мы не молодеем) дайте себе время и организму...насладитесь тем, что вы родили...вам еще ребенка кормить, не нужны диеты...расслабьтесь, дайте телу придти в себя. У меня кстати уже он сам пришел в состояние "до"...хотя я ничего не делала...дала себе время

Вы только родили , сейчас о другом думать должны , чуть позже начнете тренировки

Согласна с комментариями выше

Но сама я допустила одну ошибку, надо было после родов носить корсет 🥲

Ой вы что! Любите себя и свое тело и свой обвисший живот, вы такое сделали, выносили и жизнь новую подарили! Дайте себе время наслаждайтесь сейчас ! Потерпите и чуть позже начнете потихоньку

через 4 мес начнете топить жир или сам уйдет

Ну так вы только родили, что вы хотите?) Ваш организм 9 мес вынашивал и теперь ему нужно время на восстановление. Тем более 3 роды, это не первые после которых на 40 день уже влезаешь в свои вещи. Сейчас больше думайте о восстановлении организма а не о похудении.