Как выбрать настольную лампу для школьника: советы и критерии, чтобы не испортить зрение! Поделитесь опытом и ссылками

Как правильно выбрать настольную лампу школьнику? Есть какие-то критерии ? Вроде симпатичные светодиодные, но не знаю какую правильно подобрать, чтобы не испортить зрение? Подскажите пожалуйста, если можно, то и ссылку.