@anlutsyk, а можно добавить например эти шарики уже в творог? В салат ?)) а то я думала они идут в сухом виде )) я с ними сталкивалась только в покупных десертах , а когда решила сама заняться диетой, то вот и не знаю ))

@voronmaria208, лучше предварительно замоченные добавлять, мне кажется в твороге или салате они не разбухнут как надо. Я читала, что если есть их в сухом виде, то они мешают всасыванию полезных веществ из других продуктов, не знаю насколько это правда, но я верю 😅

@anlutsyk, спасибо огромное )) завтра как с озона придут - сразу опробую ❤️❤️❤️

А хрен его знает , пишут что как-то могут , если замочить и оставить, только я особо не могу понять как и что