Что делать при нехватке воздуха? Страх задохнуться во сне - советы и помощь

У меня был 5, подняла до 11, потом забеременела и больше не проверяла, поэтому сейчас даже и не знаю сколько, но железо не прекращая пью
А самое интересное, врач в жк неделе на 15 сказала прекращать пить железо, гемоглобин же хороший у меня, я про себя подумала что она не в себе и естественно пить не перестала, иначе откуда бы я брала железо😄

@katena097 чем подняли феритиин ?

@eevgenia8912 сначала пила сорбифер. Он не помог вообще. Потом ферлатум фол, его выпила 2 упаковки (20 флаконов) и поднялся до 25.

@eevgenia8912, в любом случае консультируйтесь с врачом, железо нельзя пить абы как. Мне подобрали хорошее железо и со стулом вообще не было проблем, а до этого пила другое и были запоры до беременности

А какое дыхание в родах?😳

@pir_ol, глубокий долгий вдох и такой же выдох, погуглите)) может я не правильно помню, но дыхание мне помогало, я сначала в коленно -локтевой стояла, а потом удобно ложилась и дышала. Засыпала моментом потом

Аналогично