Соблюдаем режим сна: девчонки, поделитесь опытом! Реально ли это работает и какие результаты?

конечно🤭

Да, с рождения у нас режим, с возрастом он меняется , но это 100000% работает

Работает)

Со старшим ничего не работало

Младший сам по себе с рождения режимник

У него все по часам врожденным

Если бы не соблюдала, вообще не спала бы

Соблюдаем, помогает скоординировать день и нам и детям

Подъем утром с 7-8, дальше 1 сон с 10:30 до 12, 2 сон с 15 до 16, 3 сон с 19-20 и в 22 отбой

Везде погрешность может быть максимум до 30 минут +-

Однозначно работает! Очень рекомендую! Вы хоть будете понимать, когда сможете отдохнуть/ сможете планировать дела. Детке тоже будет проще.

Да, всегда был режим. Очень удобно всем, можно день хоть немного планировать

С дочкой когда стала соблюдать режим стало намного легче жить и плюс топчик у нас был это раннее укладывание. Она в 19.00 в ночь, а ты до 21.00 с мужем чилишь)))

Конечно )

Да, до сих пор по режиму

Я бы вздёрнула без режима