Депрессия, обиды на родителей, детские травмы - что делать? Советы, помощь, как быть?

Девочки у меня кажется начинается депрессия 🤯
Если начать сначала то с 8 месяцев моего рождения, до 8 лет меня растили и воспитывали Апашка с Аташкой! 8 лет во 2 классе меня забрали меня мои родители. Было сложно, в плане того что пока я там жила и росла появилось на свет моя сестренка! Ни чего сказать не могу я ее обожаю! Но с родаками было тяжело, с папой характер одинаковый, бывало мама могла оскорбить тем что я там апашкина с аташкой! Хотя отдали сами, мол работать нужно было… Сейчас у меня 3 детей, + беременность справляюсь нормально и на тренировки и уроки и школа и тд. Ладно суть не в этом, получается Апашка с Аташкой покинули нас и отправились в лучший мир! Иногда бывает наплывает волна воспоминании и ставлю статусы в ватсап, и мама бывает с издевкой к этому относится, мне безумно обидно, особенно сейчас, я не хочу принимать ее там какие то обиды свекру и свекрови в свой адрес, иногда безумно хочется высказаться… меня прорывает до слез! Даже сегодня поехали поздравить с праздником, их не оказалась дома. Сказали что систр младшая дома(нас 4 в семье). Я звоню не берет телефон, стояли стояли и уехали! Кого и чего ждать как говорится!!! Теперь звонит мама с такой претензии ты что? Что ты врешь что ты приезжала, если пошутила нужно было так сказать! Я объясняю, говорю что звонила сразу же после того как с ней поговорила, игнор… и в конце зачем обманывать, не знаю даже кому верить!!! Мне безумно обидно за все!!! Я понимаю что детские травмы начинают выходить🤯😫 мне тяжко морально, мужу говорить не хочу… не то что бы грузить, там свои причины! И с мамой не хочу откровенно все выяснять, там будет буду крайняя я и Апашка с аташкой. А, еще скоро у моих родителей юбилей. Мы уже начали готовится. Ресторан, тамада, тойбастар, напитки, призы. Той в сентябре, уже начали потому что после родов я по-любому не смогу как минимум месяца 3 выйти из дома спокойно… и тут не без претензий 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ мы хотели их отправить в Мекку, они думали мы скинемся по ляму, полтара и возьмем все расходы на себя! Блин знает что у меня и у сестренки ипотека 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ кредиты и тд. Мы тут по 20-40-70 тыс собираем акырындап на подарки… тут вылилось все на меня 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ Потому что я страшная…. Иногда я просто не хочу общаться… я тупо не беру телефон, игнорю как могу… но все же понимаю что это мои родаки, как быть не знаю 😫 к психологу сходить что ли нужно…