Вертикальные роды в 4 или НПЦ? Отзывы о врачах и позах в потугах: советы и рекомендации!

Девочки, с праздником вас!
Кто рожал в 4 или нпц? Подскажите по врачам, которые практикуют вертикальные роды? Или может еще что нового расскажете про позы в потугах. Рожала в 4, мне совсем не понравилось держать свои ноги руками и тужиться. В этот раз хочу рассмотреть вариант врача, который практикует разные методики