Девочки 🆘🆘🆘
Мое 8 марта такое,вчера стало плохо походу лактостаз,39.4 был предел,сцеживала,массаж делала,даже капусту положила,выпила парацетамол и ибуклин,стало гораздо легче,ночь те же процедуры,сейчас опять нагребает,может кто знает куда обратиться что бы не запустить ГЕЛЕНДЖИК 🆘 или лайф хаки 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️
С 8 марта 💐
✅ Массаж в сторону ближайших крупных лимфоузлов: к подмышке, ключице, центру грудины. Не по кругу, не к соску, а ровными разглаживающими движениями от уплотнения к подмышке, ключице, центру грудины. Минут 3-5. Чтобы не растереть кожу, можно смазать руки любым растительным маслом.
✅ Приятно-прохладные компрессы. Температура компресса должна созраняться минут 5-7 именно такая, как вам приятно и прохладно. Если компресс нагрелся быстрее, нужно заменить на опять приятно-прохладные.