vikatlt
Вика
Девочки ,через сколько после операции кс можно начинать активно тренироваться ?
07.03.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
katekriger
Я обращалась к гинекологу через 3 месяца после операции, она меня осмотрела, сделала узи и разрешила возобновить тренировки по бегу
08.03.2025 Нравится Ответить
dianamams
Ох и ох чем позже чем лучше , диастаз это первое ,второе тяжёлое ну нельзя(знала кто делал) опущение органов потом ...
Лучше окрепнуть а уже потом .
Я делала постоянные упражнения дома лёгкие ,+йога ,после 2 лет только очень плавно спорт зал тяжести ,плавно очень ..
У каждого индивидуально
Берегите себя
Лучше окрепнуть а уже потом .
Я делала постоянные упражнения дома лёгкие ,+йога ,после 2 лет только очень плавно спорт зал тяжести ,плавно очень ..
У каждого индивидуально
Берегите себя
07.03.2025 Нравится Ответить
dianamams
@vikatlt думаю да , упражнения типо отжимания ,планки тоже очень облегчённо
Прислушиваться к организму это главное
И животик пока не трогать
Всего 2 мес у вас ,это рано
Прислушиваться к организму это главное
И животик пока не трогать
Всего 2 мес у вас ,это рано
07.03.2025 Нравится Ответить
dianamams
@dianamams я просто с врчем обсуждала это ,поэтому говорю очень плавно
07.03.2025 Нравится Ответить
dianamams
@dianamams у меня диастаз есть сейчас + ГВ у меня живот только проблема, делаю по немного мышцы кора плавное ,йога ,моему 1,4 приседания , планка ,но блин дети висят прям ,бешусь не дают делать , в другое время не получается
07.03.2025 Нравится Ответить
ilurenaissance
Через 2-3 мес упражнения на ноги и руки. В общем все части, кроме пресса, живота, брюшной полости.
Через полгода можно постепенно добавлять упражнения на части живота.
Пресс качать нельзя до того времени, пока не проверите диастаз. При нем подобные упражнения на мышцы живота - запрещены.
Через полгода можно постепенно добавлять упражнения на части живота.
Пресс качать нельзя до того времени, пока не проверите диастаз. При нем подобные упражнения на мышцы живота - запрещены.
07.03.2025 Нравится Ответить
ilurenaissance
@vikatlt, это расхождение прямых мышц живота, частое явление после беременности или сильных силовых тренировках. При большом расхождении - можно увидеть невооруженным взглядом в зеркало.
А так, щупать. Хирург должен осматривать.
А так, щупать. Хирург должен осматривать.
07.03.2025 Нравится Ответить
nikulyaschastlivaya
Через два месяца. Но все зависит от вашего самочувствия.
07.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также