Можно ли коричневую валерьянку при бессоннице? Не сплю, слезы, слабость, обмороки, что делать?
Девочки здравствуйте. Такой вопрос, валерианку коричневую можно же? Не могу спать, каждый раз слезы, хочу дико спать, но не могу уснуть. Терапевт прописывала рациум по 2 капсулы перед сном, помогли неделю, спала как человек, теперь опять двадцать пять 😥. Из-за недосыпов слабость, бывало и в обморок упала.
Комнату проветриваю перед сном, по вечерам гуляю, за лень нагружаю себя чтоб устать и вырубиться, устать, устою, но не вырубаюсь. Вчера ночь уже от безысходности разревелась. Сейчас сижу, пишу пост, хочу дико спать, но не могу уснуть. Всегда телефон убираю, могу часами проваляться и безтолку.
Лучший комментарий
@valsu нет((((( я знаю что некоторые лежат, но я не хочу рисковать.
Комментарии
Мне магний В6 помог, только не сразу спустя неделю приема!!! Я стала спать как младенец
Тоже говорят, что лучше именно желтую, то есть экстракт, а не коричневую, то есть корень валерианы.
Мне при беременности говорили, исключительно жёлтую можно.
Вы знаете,мне только кофе ночью помогал.Делала совсем слабый.Через минут 15-20 уже засыпала.Больше мне тогда ничего не помогало
@alinka30 днём Вы себя им бодрите.Если выпить ночью,когда именно перебит сон,спать хочется,но не никак,то тогда идёт расслабление.
Я и сейчас так спасаюсь.Иногда неделями , каждую ночь , просыпаюсь в три,а в 6,30 подъём на работку
Какие мысли гоняете? В чем тревога? Если есть она, то нужно проработать. Если чисто физически выяснять, то не нужно себя до изнеможения доводить. Одна из стадий усталости, это именно когда устал до такой степени, что не можешь спать. Трудоголики с этим сталкиваются.
В том то и дело что не гоняю ни каких мыслей. Только последние три дня дочку собирала в санаторий, мб подсознательно волновалась, хотя знаю что она девочка у меня общительная и познакомится со всеми. Вот как предложили путевку, перестали таблетки помогать.
Магний помогает? Коричневую можно использовать
Магний не помогает, как и таблетки Рациум они мне только неделю помогли, а потом все.
Я мучалась тоже в беременность от бессонницы, и ревела так же
Назначали и валерьянку и боярышник в таблетках, и дозу магния увеличивали и таблетки сон бай выписывали
Ничего не помогало, пока не попала в больницу, прокапали магний и стала все гораздо лучше
А так месяца 2-2,5 мучалась
Оййй ужас какой, для меня ночи это испытание какое-то ей богу, я уже их просто ненавижу.
@alinka30, тоже в беременность интересовалась)
Вроде коричневые нельзя. Желтую можно. А вообще помогает магний. Может как раз от физ.нагрузки и заснуть не можете? У меня такое было, но уже после 30 недели, как ушла на больничный по Бир. Ночами в окне торчала, свежим воздухом дышала. Было лето. Днем жутко спать хотела, но никогда не могла заснуть и поспать нормально. Думаю это перестройка гормонов. Здесь только ждать.
@rina0808 да, в этом плане повезло. Первую беременность я в 3 триместре спала сутками, вторую я ночью не спала, но я отсыпалась днём, а сейчас ни днём ни ночью не сплю. От силы 4-5 часов в сутки.
@alinka30, то ли еще будет ближе к родам. Просто у вас сейчас много обязательностей перед старшими детьми.
@rina0808 я половину этой беременности на полу проспала как собака. Потому что спину крутит, ноги и руки тоже, только пол помогает🥴😵💫
Мне в областной больнице на последних неделях давали таблетки валерьянки
Вот я думаю сейчас две выпить😭 Рациум что мне прописала терапевт там валерьяна, мята и мелисса.
У меня так уже месяц а то и два и я не знаю что с этим делать.,,дико хочу спать а как ложусь не могу заснуть, просто нет сна…хожу туда сюда по квартире и спать неудобно все бока болят и ноги крутит, засыпаю ближе к 6 утра а там муж на работу встает и короче хорошо, если 2 часа сплю, сын во вторую смену и я ватная весь день хожу иногда вырубаюсь днем но не надолго.
У меня сначала второго триместра такая херня😭 в сутки хорошо если 4-5 часов посплю. Это просто ужас какой-то и тоже крутит ноги, руки, спину выворачивает. Муж бедный уже не знает чем мне помочь( Извините что так скажу сейчас, но я вчера уже мужу сказа ... Сначало беременная поспать каторга, а как родишь, посрать сходить каторга .
@valsu нет((((( я знаю что некоторые лежат, но я не хочу рисковать.
@valsu, ну нельзя
Если в летней воде то почему нет
А в горячей как я люблю - нет
Хотя я лежала в хорошо прогретой
@kristina_hrzh вот я люблю прям горячую горячую воду. Но я и не беременная мало лежу в ванне, давление падает.