Девочки здравствуйте. Такой вопрос, валерианку коричневую можно же? Не могу спать, каждый раз слезы, хочу дико спать, но не могу уснуть. Терапевт прописывала рациум по 2 капсулы перед сном, помогли неделю, спала как человек, теперь опять двадцать пять 😥. Из-за недосыпов слабость, бывало и в обморок упала.
Комнату проветриваю перед сном, по вечерам гуляю, за лень нагружаю себя чтоб устать и вырубиться, устать, устою, но не вырубаюсь. Вчера ночь уже от безысходности разревелась. Сейчас сижу, пишу пост, хочу дико спать, но не могу уснуть. Всегда телефон убираю, могу часами проваляться и безтолку.