Внимание, вопрос 🙋⁉ девочки, чем питаться чтобы было сытно и вкусно?
Назначили диету на три дня до анализов и необходимо исключить всё красное(яблоки, свекла и тп) и любое мясо 🍗🍖
Комментарии
Яйца, творог, сыр, рыба, рис, ну помимо других круп и картошки, овощей, для меня сытно это в первую очередь. Что за анализы такие, что мясо низзя?🥲
Терапевт заподозрил заболевание, нужно сдать кал, но сказала что любое мясо и всё красное исключить
@roxanamama, на удивление было вкусно и сытно - запеканка с макаронами, помидорами и сыром👍 брала макароны бантики немножко приваривала ну минуты 4-5 потом сливала воду и на противень прозрачный, сверху слайсы помидоров, и сыр, я с чесноком люблю, себе часть делала потерев на помидорки чеснока. Запекается на 160 или 180 минут 15 наверно, ну надо смотреть аак у кого духовка жарит. Я без мяса жить не могу, мне не сытно все. А это было сытно. Ну и к постным супам например хлеб есть, чтобы наесться. Закуски из фасоли с грибами в банках продаются, иногда тоже могу просто с хлебом хомячить. Грибы тоже дают сытность. Но я только вот за сыр уверена и творог. Запеканки можно ж, потом пирожки с луком и яйцом и с капустой, пироги большие с рыбой и картошкой🤤 Роллы!!!😂
Крупы: гречка, булгур, рис. Макароны: очень много рецептов пасты без мяса. Тушеный картофель, тушеная капуста. Все супы на овощном бульоне. Рыба: минтай в духовке под овощной шапочкой, минтай тушеный в сметане, горбуша. Омлет просто, омлет с овощами, вкусно омлет с замороженной смесью
Кажется тогда мне придётся с утра до ночи её лопать😂
Картофельное пюре с рыбой например ( треска из нежирных с морковью луком в сметане )
Рис с овощами
Творог
Что-то подобное на ум пришло 😀
Рыба