Бессонница замучила! Что делать, когда хочешь спать, но не можешь уснуть, усталость дикая?
Очередной сюрприз. Устаю жутко, казалось бы спать да спать при любой возможности. А как выпадает возможность, не могу уснуть. Что за напасть такая?! Чувствую себя ужасно вымотанной. Хочу спать и не могу. Рановато же еще для бессонницы то 😕
Перед сном исключите гаджеты хотя бы на пол часа. Книгу прочтите, примите ванну с магниевой солью. Я в периоды бессонницы только так и спасаюсь.