Как похудеть к лету при росте 155 см и весе 62 кг? Советы и рекомендации!

Question

Выпила кофе, называется 😭 а я ещё даже не завтракала

Начинаю худеть к лету
При росте 155 см я вешу 62 кг, это мой абсолютный максимум

Екатерина · Answer

У меня 60 сейчас при таком же росте, тоже в шоке 😳 не доходила до такого раньше…

Екатерина · Answer

Ооочень сильно снижается калорийность за счёт молока. Меньшее количество молока с меньшим процентом жирности - и всё становится приемлемее 😄

Лейла · Answer

Я из-за этого термос купила и дома делаю с сахзамом
Получается примерно 50-80 калорий. И то из-за молока. Можно еще сиропы добавлять без сахара. Тоже вкусно

Как похудеть к лету при росте 155 см и весе 62 кг? Советы и рекомендации!

Лучший комментарий

Комментарии