Всем привет 👋
Вечером вчера поставила инсулин 10 ед. съела на ночь йогурт теос
Утром натощак Сахар был 6,7 😭
Утром поставила еще инсулин 6 ед.
Вот мой завтрак. После завтрака делала зарядку, ходьба, в общем физическая нагрузка. Сахар через час 7.1.
Что я делаю не так?( 😭😭😭 тарелку вроде составила по правилам. Углевод съела самый последний. Кофе не допила.
Поо кетоны вообще молчу….
Лучший комментарий
@sota44444 я тааак мечтала об ананасовых конфетах, положила в послеродовую сумку. И вот момент х, ребенок в кроватке, я пью ГОРЯЧИЙ чай и достаю конфету. Тут пик удовольствия улетел уже в небеса иии кусаю, а она зараза такая невкусная оказалась 😂 видимо, в магазине лежала давно и просто фу
Комментарии
У меня на яблоки сахар поднимался сильно, я вообще все фрукты исключала😔
@yanashayahmetova35 это типа диеты Дюкана?
@glinskaae630 я не знаю диеты Дюкана. Кето похоже на диету Углеводов нет
@__diana__a, @sota44444, аж слюнки побежали)
На выписку закажу огромный торт и хачапури 😂😂😂
Хотя врач пугает, что в меня больше похоже на диабет 2 типа, чем просто ГСД…..вчера полночи прорыдала. Но пока думать об этом рано…
Могу написать что я делаю:
1. Не смешиваю углеводы в один приём пищи
2. Когда ем, то начинаю с овощей, чтобы действовали как подушка
3. Стараюсь держать время приёма пищи, чтобы не были сильно большие перерывы
4. Разрешённые крупы и лапшу варю до половины времени от написанного на упаковке, лапша только твёрдых сортов.
5. Не ем много жиров на ночь ( семечки, орешки)
Может что то из этого поможет🙏.
Из личного опыта когда стала ставить инсулин у меня через несколько дней нормализовались и кетоны.
@almira_nsk_2203 Крепитесь, держитесь, сначала очень сильно бомбило от всего этого ГСД, потом смирилась и теперь просто считаю недельки до конца беременности и мечтаю сколько всего я съем после родов.
@sota44444 я тааак мечтала об ананасовых конфетах, положила в послеродовую сумку. И вот момент х, ребенок в кроватке, я пью ГОРЯЧИЙ чай и достаю конфету. Тут пик удовольствия улетел уже в небеса иии кусаю, а она зараза такая невкусная оказалась 😂 видимо, в магазине лежала давно и просто фу
@__diana__a Я хочу хинкали, суп и булочку😋😍
У меня тощак сильно поднимается на большой ночной перерыв. Когда понимаю что ужин был не поздно, перед сном ещё ем сыр и огурец, хотя и тошно уже от огурцов, какие они не вкусные сейчас.
Я вроде тоже ем перед сном, огурец с сыром или йогурт, но почему то все равно вылетаю. Да и после еды постоянно вылеты, хотя дозировку инсулина увеличили и ввели утромдлинный
@almira_nsk_2203 Должны в конечном итоге всё равно подобрать дозировку.
@sota44444, очень на это надеюсь. Честно очень страшно 🙈 я когда вижу утром кетоны мне прям плохо. Врач успокаивает, говорит, что еще из-за потери веса такое происходит. Плачу над этим глюкометром каждый раз 😭🙈
У вас и так был очень высокий тощак, вы еще углевод на него, вот и получился вылет. С тощаком более 5.3 не советуют углевод в завтрак, лучше в перекус его
@anny_sunbeam, а если на ужин углеводы, то вылет будет на утро.
@almira_nsk_2203, не факт вообще, значит в другом месте что-то не правильно, углеводы надо есть как минимум в основные приемы пищи, если тощак повышен, то там меняют местами перекус и завтрак
Черри могут углеводить у вас. Фрукты после 12 желательно есть. Кофе не горячий
Про черри не подумала…. Спасибо
Алт и как понимать какие овощи можно есть?
@almira_nsk_2203 да тут индивидуально все.
Я ела огурцы, айсберг, пекинскую, помидоры обычные (у меня было норм), зелень. Знаю,что морковь углевод. Картошку не ела, свеклу тоже
Могу написать что я делаю:
1. Не смешиваю углеводы в один приём пищи
2. Когда ем, то начинаю с овощей, чтобы действовали как подушка
3. Стараюсь держать время приёма пищи, чтобы не были сильно большие перерывы
4. Разрешённые крупы и лапшу варю до половины времени от написанного на упаковке, лапша только твёрдых сортов.
5. Не ем много жиров на ночь ( семечки, орешки)
Может что то из этого поможет🙏.
Из личного опыта когда стала ставить инсулин у меня через несколько дней нормализовались и кетоны.