Дівчата, поганий сон та втома протягом дня: що робити та як налагодити сон?
Дівчата, розкажіть, що у вас зі сном ?
Я почала дуже погано спати, рано встаю, протягом дня втомлююсь на роботі. Вночі лягаю, не можу заснути, кручусь та відчуваю, що сон поверхневий. Що відбувається 🙃 Як навчитись висипатись ? 🤨
Комментарии
Таааак всі тканини бісять, не можу лягти навіть нормально 🙃
Ще трошки треба попрацювати, та буду відпочивати більше.
Скажіть, а нормалізувався потім сон ? Чи тепер так і буде ?(
@irynaharli когда потом, когда малыш каждый час будет будить?😀
Это скорее всего из-за гормонов.. у меня с вашего срока тоже так же😐
А на 3-му триместрі ще гірше стало ? Чи воно нормалізується трохи ?
@irynaharli, в третьем ещё и + ночные походы в туалет и тревожность вдобавок))
@nad1n7evruk0va, в мене туалет вже, 2-3 рази стабільно вночі😤
Ясно, треба прийняти мабудь, що солодкий сон буде не скоро 🙃
Даа, так же было, еще чесалось все тело, наверно из-за желчного, пережат был. Оформите отпуск, и пораньше в декрет, лежааать))