Непонятная слабость, хотя ем фрукты и витамины: погода или дефицит? Советы!

Сегодня пришлось активно поработать и побегать по городу
В итоге когда пришла домой и поела, меня прибило к подушке. Я вот не пойму, я принимаю витамины, ем фрукты и овощи, а слабость такая как будто я вообще ничего не принимаю.
И вот не понятно это из-за погоды или все таки дефицит чего-то есть?
Поделитесь вашим мнением 🫶🏻