Как снизить аппетит и похудеть после родов? Советы от сладкоежки в декрете

Девочки, я не могу зашить себе рот, я просто дохрена сладкого жру,сил моих нет. Я понимаю что нет волшебной таблетки, но все же что можно пить чтоб апетит уменьшить и хоть как то начать приходить в нормальный вес. После родов первого то ребенка мне с трудом спорт и диеты давались,а щас вообще. До детей я очень быстро могла скидывать,а сейчас из менч вме силы забирают и я просто хочу под одеялом целый день лежать и спать и есть 😁😁😁