Как быстро убрать отеки и немного похудеть за неделю: советы для девочек и девушек, у кого нет аппетита, но хочется запрещенки?

спасибо за совет))) а то уже себя ненавидеть начинаю после 5ти вечера)))

Вот у меня и до беременности так было. Завтрак пп, обед супчик, салатик, а вечером идут в ход булки, чипсы, печеньки😁 помогало, как ни странно, больше есть. Я кушала вкусные сытные и сбалансированные завтраки, обедала, и делала полезные перекусы. В общем, если поесть вовремя, до того, как очень сильно хочется (а когда хочется думаешь не о листьях салата😁) то к вечеру нет сильной прям тяги. И помимо этого дома не должно находится запрещенки, если знать что где-то в шкафу шоколадка, то будут мысли о ней. А так будет лень идти в магазин, а перед оформлением доставки сто раз подумать успеешь надо ли оно мне)