Мамочки, как справиться со срывами на детей? Зубки, капризы и дерматит у сына! Что делать?

Мамочки,вы срываетесь на детей?
У меня у дочи лезут зубки,все время капризничает и не слазит с рук.
Я пока её усыпляла сына зашел в ванну,достал всю мыломойку и разлил весь детский шампунь,гель для душа и сидел балдел.
У него утопический дерматит,не желателен контакт с большим количеством мыло мойки,а тут весь в шампуне и еще сел на пол,под подой лужа из всего этого и сидит рисует играется.
Я как увидела это аж вскипела,не знаю как подняла его и дала пару шапалаков по попе,хотела остановиться,но нет,еще по пальцам дала пару раз и в порыве злости быстро посадила его в ванну.Тут я уже собрала себя в кулак,выдохнула и по тихонечко с любовью и песнями отмыла его.
Потом миллион раз просила прощения…
Да что же это такое,что со мной не так… кажется уже нервы сдают от вечного недосыпа и капризов дочи.Она к слову спит очень чутко и всего по 10-15 минут и просыпается далее уже просыпается