Плохо после овуляции: вздутие, тяжесть, тошнота и апатия - что делать и как себе помочь?

После овуляции чувствую себя плохо🤢 и вздутие, и тяжесть, и тошнота небольшая после еды... Апатия какая-то. Чувствую себя 💩