Как укрепить иммунитет себе и ребенку: эффективные способы от простуды и гриппа? Делимся опытом!
Девочки-мамочки, расскажите, чем можно укрепить иммунитет и себе и ребенку. Устали болеть. Пробовали и сиропы и витамины, толку ноль.
Комментарии
Провально пишут про дефициты витаминов, только от восстановления дефицитов есть толк по здоровью
Нужно вводить и спорт, он как бы дает толчок организму, кровь гоняет 😁 и тем самым не дает «застоятся»
Но еще хочу отметить баню, чан, хотя бы ванную с аромомаслами, ну на самый худой случай старая добрая аромолампа на свечке с маслами на ночь.
Спорт да. Летом гоняли в мяч на стадионе. Насчёт каких то спортивных игр он не догоняет ещё, не понимает правил и прочих. Летом вот и болел меньше. А как осень пришла и понеслось. Бани у нас нет, но идея хорошая, спасибо большое!
@anutikgor1993, спорт это не только по правилам бегать, это даже просто зарядку сделать. Ребенок будет повторять за взрослым, если взрослый увлечен. Моя младшая с года со мной в резинках приседает или 100 шагов на месте на кухне, пока готовлю😁 не очень получается , но делает тоже самое что и я… баню, чан и у нас сейчас нет, всегда снимаем, хорошая ароматерапия (пихта, эвкалипт, ель, кедр, можжевельник)
Ну и когда болеем я пользуюсь смесями, если нужно пробить нос -эвкалипт+мята на ночь и на утро все дышат
Гулять, заниматься спортом, пить воду, сбалансированное питание
Я сама пью Вирусактив Витамир, хороший состав, иммунитет укрепляет, болеть стала намного меньше.