Часто болею простудой: закладывает нос, болит голова, горло, что пить для иммунитета?

За последние два месяца болею уже 4 или 5 раз.

Напрочь закладывает нос, течет, дышать просто невозможно носом, из-за этого болит голова.

Подбаливает горло, без температуры.

Раньше такого не было, устала уже постоянно болеть.

Дочка последние разы от меня не подхватывает.

Может что-то можно пропить для иммунитета ?