Часто болею простудой: закладывает нос, болит голова, горло, что пить для иммунитета?

За последние два месяца болею уже 4 или 5 раз.
Напрочь закладывает нос, течет, дышать просто невозможно носом, из-за этого болит голова.
Подбаливает горло, без температуры.
Раньше такого не было, устала уже постоянно болеть.
Дочка последние разы от меня не подхватывает.
Может что-то можно пропить для иммунитета ?