Мальтофер или Ферромальт удобно, они в каплях (не сироп, капли). Мы примерно в вашем возрасте пили, гемоглобин поднялся с 93 до 114. Феерум Лек если я правильно помню, в ампулах, и вскрытая ампула имеет ограниченный срок годности, неудобно с ним возиться и выйдет дороже.