Все зависит от ситуации, что врач назначит

На верхние носила элайнеры, все исправилось, внизу только брекеты

А мне не зашли элайнеры , бросила носить . Очень муторно . Перед едой надо снять , помыть , положить в коробочку, потом не забыть надеть. Дома норм , а вот если вы где то - это испытание. По крайней мере для меня, хотя и сами ортодонты говорят что это для дисциплинированных .