Как перестать бояться родов, если первые прошли тяжело? Опыт со стимуляцией и эпидуральной анестезией

Как?? Как перестать бояться родов??

Я уже рожала, не было ада, я не рожала сутками, у меня была стимуляция, в 8 утра приехала в 15:40 родила , прокололи пузырь , на 4 см поставили Анастезию. И вроде бы ничего, но до 4 см для меня был прям адский ад, и потом когда начало тужить, эа уже ослабла и помню что прям тяжко мне было , я толкала вроде его к выходу, а он из за оьвития обратно 😒😒😒 но после родов черед три часа как огурец , только это и приятное воспоминание. Щас беремннь вторым , и капец как мне страшно опять пройти эти ощущения раскрытия до эа. Между родов 7 лет