Mom.life
Наталья
natfina
Наталья

Плохо сплю ночами: какое средство поможет девочке наладить сон? Советы и рекомендации

Девочка, очень плохо сплю ночами, а вернее почти совсем не сплю, подскажите какое-нибудь средство??!!!!!
06.03.2025

Лучший комментарий

Комментарии

sellen2014
sellen2014
Может травяной чай какой с успокаивающим действием.
06.03.2025 Нравится Ответить
nikulyaschastlivaya
nikulyaschastlivaya
Магний можно попить.
Я лично с чаги сплю как убитая. Свекровь дала заваривать. Пью как чай. Давно так не спала )
06.03.2025 Нравится Ответить
natfina
natfina
А чага это что? И где можно приобрести?
06.03.2025 Нравится Ответить
nikulyaschastlivaya
nikulyaschastlivaya
@natfina чага это берёзовый гриб. У меня цельный, я просто завариваю в чайнике как гриб. Есть в капсулах на озон вб, в аптеках.
06.03.2025 Нравится Ответить
pzdanna
pzdanna
Мелатонин - это гормон, думаю в беременность аккуратнее нужно. И с врачом посоветоваться.

А так - магний.
За час до сна минимум все гаджеты исключить и ложиться в одно и то же время до 23 желательно!)) тогда будет хороший сон
06.03.2025 Нравится Ответить
pzdanna
pzdanna
@natfina, а в какой форме магний?
06.03.2025 Нравится Ответить
natfina
natfina
@pzdanna таблетки
06.03.2025 Нравится Ответить
pzdanna
pzdanna
@natfina, нет именно форма магния , хелат, цитрат , оксид ) и т.д
Может форма не подходящая
06.03.2025 Нравится Ответить
karma_
karma_
Мелатонин
06.03.2025 Нравится Ответить
natfina
natfina
Для беременных он подходит?
06.03.2025 Нравится Ответить
karma_
karma_
@natfina, в инструкции написано противопоказан в беременность
06.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также