Сын просыпается в 5 утра! Что делать? Истерики, сон 9 часов, режим сломался. Советы?

Я уже заканчиваюсь
Всю неделю сын просыпается в 5 утра
Уже не знаю что делать😭
Он за день теперь от силы спит часов 9
У нас был хороший режим ещё месяц назад
Просыпались в 7 утра, 12:30-14:30-15:00 дневной сон, к 21:00 уже спал
Что сломалось? Каждое засыпание и просыпание это истерика, уже совместная. Утром в 5 сын уже весёлый бодрый и счастливый, 2 грёбаных часа мы пытаемся уснуть днём, чтобы он поспал несчастный час. Нормально он засыпает только на ночь, и то через « не хочу паааать»!
У нас такой херни уже давно не было. Я думала, что к 2,5 годам сон уже придёт в норму, но нет. Я так на сына злюсь, аж самой стрёмно. В режиме дня ничего не менялось, всё как обычно, только гулять мы стали выходить теперь два раза в день в надежде, что он будет уставать, НО ОН ВООБЩЕ НЕ УСТАЁТ, ДАЖЕ НЕ ЗЕВАЕТ.
Что делать? Я уже в отчаянии
Может, к неврологу сходить? Он помогает в таких случаях?