Умеренная депрессия после теста Бека: срываюсь на близких, что делать? К психологу или...

Question

Прошла тест бека - умеренная депрессия . 
Но я чувствую , что срываюсь на всех сейчас , отношения напряженные стали дома , хотя ничего плохо не произошло . Кроме того , что полностью весь февраль все болели по кругу несколько раз . 
Это надо к психологу ? 
Или с чего начать ?

Алина · Answer

Вы просто устали.Вам нужен полноценный отдых

DiyaParshinskay · Answer

Не к психологу , а к психотерапевту.

Irina · Answer

Тоже прошла неделю назад. У меня выраженная депрессия))

Анастасия · Answer

У меня 19 баллов по этому тесту, но мне не кажется он правдивым т.к. только люди с обалденной самооценкой наверное в этом тесте будут без депрессии, а когда ты мама в декрете, то естественно и устаёшь от всего из-за недосыпа и не уверен в будующей реализации себя кроме как мама. Это естественные страхи

Ксения · Answer

Мне кажется, полагаться на тесты из интернета это глупо. Если Вы устали, то проведите вечер/выходные для себя,отдохните. Если все же Вы чувствуете что не справляетесь и Вам нужна помощь, то обратитесь к психологу.

Юля · Answer

Если вы чувствуете ,то конечно нужно к психологу.

К слову ,у моего мужа депрессия и у него вот такие результаты этого теста .

Анастасия · Answer

Это усталость. Вам нужен полноценный сон и отдых.

Лена · Answer

Какой тут отдых три недели с двумя детьми больными то по очереди то вместе 😩 и я болела  - просто все в кучу 😭

Анастасия · Answer

@03lena06 теперь-то, я поняла, все здоровы? Оставляете детей бабушкам/мужу/сестрам/братьям/подруге (нужное подчеркнуть)) и идете делать то, что нравится вам. Отдыхайте, переключайте кукуху🙂

Лена · Answer

@pchella-x, да , ничего прям страшного ) бронхит у дочки и остальных просто ОРВИ по кругу 🤪
Видимо так и надо сделать )

Умеренная депрессия после теста Бека: срываюсь на близких, что делать? К психологу или...

Лучший комментарий

Комментарии