Как просыпаться утром, если ты сова и ненавидишь ранний подъем? Советы и ритуалы для сов
Девочки, что помогает вам утром проснуться? Какие ритуалы? Что делать, если терпеть не можешь утро? Если ты сова и твой режим убит напрочь. Я только в 3 засыпаю 😢😢😢
Анна·
Как то надо раньше засыпать!...
Мария·
Прохладный душ, кофе обязательные ритуалы утром у меня. Я тоже тот человек который засыпает в 2 ночи и спал бы до обеда, но сын внёс коррективы на мой подъем утром😅
Анна·
Утром мне помогает проснуться дочь 😃 а вообще, если ложусь с мыслью о том, что если раньше лягу тем дольше посплю, то быстрее засыпаю
Катерина·
Я такая же … Как не пытаюсь полюбить утро, ну никак .. иногда конечно ловлю кайф но хватает на день 🤪
Тина ··
Мама дочки (1 год)
😢
Alexandra·
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Магии нет, только режим
Ирина·
Мама сына (2 года)
Тревожность на фоне гиперответственности и осознание того, что можно будет поспать днём в тихий час ребенка, если очень будет хотеться😃
Ирина··
Мама сына (2 года)
В целом я не сова, но бывает тоже засыпаю и в 2, и в 3 ночи. Как представлю, что у ребенка режим собьется (откажется от дневного сна, будет поздно ложиться в ночь), так у меня сразу сонливость с утра уходит😃
Тина ··
Мама дочки (1 год)
😃
𝐊 𝐫 𝐢 𝐬 𝐭 𝐢 𝐧 𝐚·
Я считаю, не бывает сов и жаворонков, есть отсутствие режима и дисциплины. Можно же ложиться пораньше, убрать телефон подальше и засыпать без него, а не когда он уже падает на лицо😀 Понятно, что сразу не получится, типа, вот ты засыпала в три и резко перестраиваешь себя на отход ко сну в 22ч. Я знаю многих девочек, кто перестроил себе режим и прекрасно просыпается по утрам. Никакой магии на самом деле) это мы, мамы, себе внушили, что надо «пожить для себя» после отбоя ребенка 😀
Алина··
Мама сына (1 год)
Не всегда так. Я с рождения поздно засыпаю. И примерно до 25 лет рано вставала.
Мама говорила что ложилась вечером спать. Ночью просыпалась и в 12 и в час и в два. А я лежу балдею, лялякю. Месяцев с 3. И когда в садик, школу ходила. Так же было. Я пол ночи лежала смотрела а потолок. Телефонов тогда не было. Телек естественно мне ночью никто не давал смотреть. Я просто лежала и ворочалась
Алина·
Мама сына (1 год)
Я 2 раза просыпаюсь😂 я не могу просто взять и встать с первого раза. Мне надо всегда поваляться. У меня 2 будильника. После первого я ещё дремлю 5 минут. Потом уже встаю. Тоже стараюсь лечь спать в 3. Но невсегда выходит. Бывает и в 5 засыпаю.
До рождения сына. Вообще часов в 8-9 утра засыпала. И спала часов до 12.
Благо мужчина встаёт не в 6 утра😁
Тина ··
Мама дочки (1 год)
В 5 утра засыпаете? У меня тоже спасибо дочке, что не встаёт ни свет, ни заря. Но вот с апреля планируем в детский сад и я просто не представляю, как я буду.
Алина··
Мама сына (1 год)
да, утром
Тина ··
Мама дочки (1 год)
понятно(( Вот и я мучаюсь теперь с таким режимом( До рождения дочки тоже бывало ночами не спала, сериалы все смотрела
Наталья·
Мама сына (1 год), беременна (19 нед.)
Прогулка с собакой
Тина ··
Мама дочки (1 год)
Ой, для меня это пытка какая-то, поэтому утром у нас гуляет исключительно муж. Я всегда гуляю вечером.
Валентина·
Мама двоих (5 лет, 6 лет)
Кроме кофе из кофемашины никаких ритуалов 😅 живем за городом, в 5-5:30 уже на ногах, чтобы всем успеть на работу/в садик, от безысходности приходится вставать и идти 🤭
Марина ·
Мама дочки (7 лет)
Пересмотреть свой режим. Дочь спала мало, просыпалась часто за ночь, вставала очень рано в 5-6 утра, я быстро научилась засыпать в 23. 😅
НАТЯЖНЫЕ ПОТОЛКИ | ЭЛЕКТРИКА·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Реально надо попробовать ложиться раньше, по другому никак… я не могу себя поднять , я жутко хочу спать.. но приходится вставать🤪🤪🤪🤪
Анна·
Засыпаю в 23, но встать тоже не могу. Смирилась. И домашние тоже смирились, утром меня не трогают
DG·
Мама троих детей
Только кофе помогает взбодриться