Шумные соседи достали! Как жить, когда слышишь их в каждой комнате, даже в туалете? Советы?

И снова я со своими страданиями относительно шумных соседей.😵‍💫
Ну это реально уже невозможно выносить. Если раньше их было слышно изредка и не так чтобы очень сильно, то теперь их слышно в любое относительно тихое время суток, утром и вечером, то есть все время, которое я нахожусь дома. Причем я слышу их так, будто они сидят со мной в соседней комнате. Как они кашляют, как двигают мебель, как хлопают дверцы, как бесконечно (реально без перерывов!) разговаривают, причем часто на повышенных тонах и матом, абсолютно всё. И слышу их в каждом помещении квартиры, в обеих комнатах, на кухне, в санузле. Не удивлюсь, если куревом по вентиляции в туалете тоже от них тянет.
Я совершенно не понимаю, откуда это, иначе уже отправила бы мужа на разговор. Хотя есть подозрения, что его послали бы лесом.
Вроде, и жаловаться на такое не положено, типа люди же просто живут, это мои проблемы, что я их слышу. Но и поныть, как меня это достало, тоже хочется.😭
Хорошо, что последнее время я так устаю, что сплю, как убитая, так что хотя бы ночью их не слышу.🙈 Хотя это наверное до поры, пока они не начали летние пьянки устраивать. 🤪