Какое железо для взрослых посоветуете? Лучшие препараты и добавки для поднятия гемоглобина

Пила вот такой комплекс : ссылка

Но не могла восстановить долго из-за обильных месячных. Села на КОК и благодаря этому получилось.
Если анемия, то нужно понимать причину.
Может дефицит кофакторов. Нужно сдать дополнительные анализы.

Смотря какая причина 😊 Лучше сначала сдать анализы и выяснить причину. Если анемия, то она может быть по многим причинам. Иногда в нашем организме не хватка железа тупо из-за дефицита белка в питании 😊 Так как белок является проводником для железа.

Я пила железо от Coral club

Главное возьмите еще хороший комплекс витаминов группы В. Они всегда проседают, если с железом проблемки. Почему то об этом мало где говорят.
И форму подбирайте индивидуально в зависимости от особенностей усвоения. У меня даже бисглицинат железа усваивается отлично. Тут только самой чек делать

Тотема,Ферлатум Фол-короче жидкая форма,я через трубочку пью их,чтоб зубы не красились))

Я тотему пила при беременности

Мальтофер