Как возникает выгорание после сада и занятий с ребенком? Отсутствие сил, мотивации, праздники
Как у вас возникает чувство выгорания?
Либо это чувство всегда со мной с рождения ребёнка,либо это действительно что то другое.
С начала хождением в сад ребёнка,начала заниматься делами:танцами и образованием. Спустя месяц ВООБЩЕ ничего не охота.танцы если и то можно пропустить,а вот изучение нужных тем.. подождёт ли вообще?
Еле еле от силы хожу и делаю. Сил нет совсем,хочется спать и рилсики листать.
И книгу забросила.
Нет вообще мотивации даже праздник отмечать,наоборот бесит ужасно что нужно скидываться всем всем. Мне бы кто нибудь так скидывался😄
Комментарии
@mamasynochkad, и вот это самое:вечером пожить свою жизнь.Неужели даже в 3 плохо спят?😫
@ameliaaaaaa, ну у меня да) у других читаю тут, что всю ночь спят с 2-3 лет)
У меня просыпается 1-2 раза ночью)
@ameliaaaaaa, да вот и я сижу ночью тоже в телефоне 😅
Я первые 3 месяца, как дочь пошла к сад, просто сидела на диване и смотрела сериалы целый день 😁 отдохнула
И вот сейчас во всю занимаюсь всеми сферами жизни
Мне кажется у меня где-то началось выгорание когда ребёнку мес 6-7 было. Из-за сильного недосыпа.
После 1,5 лет очень сильно ощущалось выгорание. Когда к недосыпу еще и не успеваешь убираться/готовить и т д.
Я не позволяла себе отдыхать, я взяла все обязанности связанные с ребёнком на себя и это дало о себе знать.
Нужно было отдыхать иногда, посвящать пару часов для своих увлечений, хобби, нужно было отсыпаться на выходным и доверять больше ребёнка мужу/бабушкам и дедушкам. Хотела как лучше, а наоборот получается, что из-за этого мама не в ресурсе 🙈.
В итоге конечно выгорание, так как я пыталась взять на себя всё.
Сейчас конечно полегче стало после 3 лет) но именно недосып за это время , выгорание которое ранее произошло оно никуда не делось, потому что я так и не сплю пока ночами нормально и даже вроде что-то хочу, чем-то заняться, но у меня на это нет сил)
Но правда стало полегче, попроще.
Сын разговаривает, больше понимает, чуть лучше спит и в целом многое стало лучше у меня получаться) и приготовить что-то уже можно успеть и немного прибраться)
Больше доверяю мужу/бабушкам и дедушкам) стараюсь выделять время по выходным , чтобы просто сходить в магазин и т д.