Девочки, кто пробовал есть только вечером? Похудела знакомая, делюсь опытом, как это работает и стоит ли пробовать
Девочки привет…..сегодня встретила знакомую, не видела её полгода точно. Она так похудела. Конечно же я спросила как она похудела. В общем, говорит, что не ест с утра до вечера, ну и не тянет так прям и только часов в 6-7 ест, больше 1000ккал там и не получается. Ну есть ей прям подошло это. Спать ложится часов в 11-12. Вооот. Я думаю может попробовать. На самочувствие она не жалуется. Проблем с желудком нет. Если так подумать есть прям сильно хочется именно вечером, приятное с полезным совместила. Может ещё у кого опыт был подобный
Комментарии
Так, вот я сама сидела на диете то гречка, то потом капуста, то кто советовал яйцо есть . Там определённое количество. Давно конечно это было.
И снова набирала вес. Толку нуль, а желудок в шоке от всего.
Сейчас не набираю уже два- три года, свой вес держится. И это без диет.
Смысл в том, что большинство набирают обратно, поэтому система должна быть максимально приближена к новому образу жизни и питания. И, мне кажется, это вредно для организма. Дефицит калорий можно создать мягко.
Всем привет. Знаю как можно без стресса похудеть и чувствовать себя прекрасно, плюс витамины получаешь. На себе испробовано. Той девушке явно витаминов дефицит уже.
Если нет регулярного питания, то очень сильно страдает желчный, в нем образуются камни.
Плохой способ похудения, потом аукнется ей здоровье её.голодать нельзя ,кушайте 2-3 раза в день.я так питаюсь,скинула почти 2 кг
Плохая диета😁
Я сама по себе такая, ем только вечером.Это очень не полезно
Заставляю себя есть утром или в обед хотя бы
@luchshaya11 Протеин сывороточный для набора массы Whey Protein Prо, 900г BombBar
ссылка
@luchshaya11 лучше его взбалтывать механически- я в таком блендере мешаю, можно миксером
С молоком
Зачем такое издевательство над организмом. Существует интервальное голодание
Могу предложить лучший коктель и супер клетчатку. Без диет похудеть или набрать мышечную массу.