Расшатан гормональный фон и бессонница: как наладить сон после 4 лет истощения?

Никак не получается привести в порядок стероидный профиль. Сильнейшее истощение. Весь гормональный фон расшатан дико. Четыре года не сплю практически. Никак и ни с кем не могу решить проблему. Решила одну ночью поспать в часах. Ночь, кстати, выдалась хорошая относительно обычных. Такая картина. Как я могу наладить, что бы я ни делала в течение дня, сколько бы на это ни тратила. Если вот такая картина считается «какая хорошая ночь» в моем случае. Как я устала пытаться выбраться из этого тупика. Я не способна спать, мой мозг не прекращает работать. Это поймет только тот, кто живет в этом аду