Девочки, обязательно ли пить магний? Какой магний лучше для женщин: формы и дозировки?

если у Вас есть показания к этому)
и принимать курсом 🙌🏻 (не всю беременность без остановки)
я пью магний хелат от эвалар)

Необязательно как и все другие витамины и минералы.

я пила всю беременность и после, и сейчас пью
Мы беременность мне прописывали магнелис, не знаю не очень мне понравился
Сейчас вот Турецкий ОРЗАКС магний бирюзового цвета брала, и себе, и родителям, если беременным можно, то очень хороший

Вы беременна или ? Не понятно. Почему обязательно? Пила для себя магний б6