Сильная тревожность и страх: крыша едет или норма?

Question

Девочки появилась какая то тупая сильная тревожность и мысли такие. Когда  ссоримся с мужем кажется что все конец не любит не нужна. Когда бывает куда-то уходит переживаю . Сегодня вечером поздно поехал а магазин недалеко в итоге не было около часа. Телефон не отвечал я всякой фигни с дуру написала напсиховалась чуть ли не все развод гуляй раз даже не отвечаешь.
🙄И такое чувство страха чтоли  в груди щемящее и паника накатывает. Телефон у него сел а он видосики в машине смотрел курил сигарету .
Когда что-то говорит чем  недоволен из за быта или ещё что такого хочется расплакаться на месте и сжаться как маленькому ребенку… Из за того что сегодня психанула ещё и плохо стало ужасно..,

Крыша чтоли едет или что . Не понимаю почему так реагирую и чувствую это.🫠

Мария · Answer

Я бы к психотерапевту сходила. По крайней мере, я так и сделала 2 года назад. И жалею,что не сделала этого раньше

Полина · Answer

Выращивайте любовь к себе и интересы свои заведите, тогда не будет времени забивать голову ерундой.
Когда вы будете знать, что вы самодостаточная, привлекательная и полная занятий женщина - у вас не будет желания следить за своим мужчиной.

Мы с мужем чуть больше года назад разъезжались, это была его инициатива, наверное думал, что я буду биться в истерике как многие девушки, следить где он и с кем. В итоге чуть больше недели пожил у мамы, понял, что я живу полноценной жизнью и мне не плохо без него.
Сошлись на том, что да, чувства есть, но и друг без друга интересы есть, и если жить вместе, то радуя друг друга, а не в вечных недовольствах
И это меня подтолкнуло еще больше полюбить себя, я пошла на 2 секции спортивные, пошла на массаж и все это несколько раз в неделю, и я кайфую от любви к себе. А муж не понимает, что происходит и убежден, что я это делаю для других мужчин 🤭

Нюра · Answer

Вам поможет психиатр или психотерапевт.
В этом ничего страшного нет, это не значит, что раз идёте к психиатру, то вы сумасшедшая. Никто не застрахован от панических атак, депрессии, тревожного расстройства.
У меня была депрессия, муж у меня был виноват во всех грехах человечества, постоянно ругались, он мне словр- я орать. пью ад- отношения наладились.

Нюра · Answer

Кстати, есть замечательная книга Роберт Лихи "Как разобраться с тревогой, пока она не разобралась с тобой".
Можете мне в личку написать, я скину её

София · Answer

Вы давно пишите о том, что вы плохо себя чувствуете в этом плане и какая атмосфера в семье

Посетите психотерапевта пока не поздно и семейного психолога

Да, это едет крыша на фоне усталости и стресса и не только у вас

Pampusina · Answer

Попейте успокоительное. А то муж точно сбежит от этих эмоциональных качелей(( Может и гормоны даже, но это уж только по анализу будет понятно

Елена · Answer

Занимайтесь своей самооценкой!

Камила · Answer

Можно спросить сколько вам лет? И с мужем давно в браке? 
Про позицию жертвы это 100% со стороны видно прям. Ну и вы почему то боитесь его потерять. Они ж это сразу чувствуют, любите себя и муж вас будет любить и ценить)) не нужно так беспокоиться если ему что то не нравиться примите это к сведению и постарайтесь в со раз  сделать так чтоб ему и вам было хорошо) я ненавижу мыть посуду вот, ну прям меня она задолбала за всю жизнь и муж вечно ворчал что она стоит горой🥹 под конец дня, и я уболтала его купить посудомоыку, согласился возьмем скоро. Но пока что я обещнулась, что буду стараться чтоб посуда не копилась, мы пошли друг дружке на встречу, нашли компромисс и мне хорошо и его устраивает. Это как пример я написала)) не загоняйтесь, всегда все можно сесть и обсудить тем более с мужем

Виктория Ненашева · Answer

Мне 26 сейчас мужу 29

Камила · Answer

@nenashevaa98, спросите почему это вы его раздражать начали? 
Когда женился значит глупости не говорили вы, а щас резко стали глупая да)) сам бред несет скажите ему😃
Ну и пусть не забывает что он живет жизнью своей прежней он в социуме, в общении с людьми на работе с друзьями или еще где то. Выезжает из дома. А вы с ребенком 24/7, и это реально отупляет, мы женщины бывает деградируем. Я тоже тупила все забывала, меня и саму это раздражало. Но блин займитесь собой и развитием если чувствуете за собой реально такое. А вообще он походу оборзел и привык к вам, не боится потерять и обидеть. Покажите ему, что есть и другие мужчины и даже вы им интересны)) я когда выходила в город с подругой без ребёнка, со мной хотели познакомиться 2 раза за день)) мне это так льстит, а я беременна они не заметили видимо пузо аккуратное было хоть и 3 триместр. Мужу сказала дома, он улыбнулся а ходит и вспоминает это до сих пор думает. Красивые вещи носите прическу макияж делайте чтоб он в вас видел красоту. Мужчины любят глазами😉 пусть влюбится снова

Юлия Туникина · Answer

@nenashevaa98, ох мы вместе 14 лет из них 10 будет в браке,все то же самое,я на его бубнежь уже внимания не обращаю 😂👍самое лучшее успокоительное)))

Татьяна · Answer

Кажется, ваш внутренний ребенок все еще ребенок, а ему нужно повзрослеть. 
Вы пишете из позиции жертвы. Когда перейдете в позицию творца своей жизни, таких состояний будет меньше. 
Это работа с мышлением и психикой.

Виктория Ненашева · Answer

А с чего бы начать я и правда иногда себя маленькой девочкой чувствую которая боится

Татьяна · Answer

@nenashevaa98 с погружения в психологию. Читать книги, смотреть выпуски по темам. 
Либо более быстрый т эффективный способ - пообщаться с психологом/энерготеиапевтом

GaliAnna · Answer

Тест не делали ? 🤭может гормоны

Виктория Ненашева · Answer

На беременность отрицательный и спираль стоит

Сильная тревожность и страх: крыша едет или норма?

Лучший комментарий

Комментарии