Замена семечек и орехов: чем можно заменить вредную привычку, чтобы не набрать вес?
Вместо одной вредной привычки приобрела дурную привычку ( семечки) и прям раскабанела от них так..чем можно заменить? Ела даже капусту китайскую прям большую чашку беру и хрумкаю. От орехов то же самое.
Наталья ·
Мама двоих (9 лет, 17 лет)
Жевачка
Наталья·
Яблоки, мандарины, хлебцы какие-то
Ирина ··
Мама сына (7 лет)
Хлебцы ем
Тамара ·
Мама четверых детей
Обычную капусту
arienia·
Отруби, которые гранулы
Оксана··
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Их много нельзя. Максимум небольшую горсточку. Комом потом встают, набухают. Я так пару дней однажды мучилась, никому не пожелаю.
arienia··
так и пусть себе набухают, зато есть не хочется) да и клетчатка стимулирует обычно, а не комом встает. Не знаю, почему у вас получилось иначе🤷♀️
Оксана··
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
@malinka82617 потому, что много съела. Как непроходимость желудка у меня была. Очень неприятные ощущения, в туалет я сходить не могла, не хотелось. Ощущения камня в животе.
Екатерина·
Мама троих детей
Может не в семечках дело? Сдайте анализы, гормоны проверьте