Как уложить спать трехлетку: делимся опытом и секретами, чтобы малыш быстро засыпал и спал всю ночь, советы

Девочки, поделитесь, как вы укладываете спать своих трехлеток, мне бы хотелось придти к тому, чтобы не лежать по часу рядом в темноте пока засыпает 🙈 но как уходить из комнаты когда не спит я не знаю